葱花鸡蛋全麦三明治

葱花鸡蛋全麦三明治看了好些个单纯用鸡蛋做的三明治，看得很疑惑：为什么都是用白煮蛋来做三明治呢？白煮蛋剁细碾碎了，夹进两片面包里。不喜欢熟透的白煮蛋，最重要的是，剁细碾碎之后，特别是蛋黄，糊糊拉拉的，感觉特不爽。

偏偏想拿那个全麦面包来做个纯鸡蛋的三明治，就不用白煮蛋。炒鸡蛋吧，低油少盐，满足自己的胃。不喜欢鸡蛋那太过单纯的浅黄色，跟全麦面包有些纠缠不清，来一点小葱，少少许，点缀其中，想必会不错。

其实是想用那个从未用过的三明治模具压个鼓鼓囊囊的口袋，翻出来一看，尺寸差了那么一点点。那就改弦易张，直接切整齐了来叠罗汉。。。。

葱花鸡蛋全麦三明治

用料：鸡蛋1个，葱1根，全麦面包2片，盐少许，油少许

葱花鸡蛋全麦三明治的做法

鸡蛋磕入碗中，加入盐，搅打均匀。葱洗净切葱花，备用。锅烧热，倒入少许油，晃匀。倒入鸡蛋，待鸡蛋底部开始凝固，用筷子划开，让表面的蛋液流到锅底。当蛋液完全凝固，用筷子拨散。倒入葱花，翻炒均匀，熄火。

将面包放入微波炉加热15秒，取一片，放上炒鸡蛋，盖上另一片。切成正方形，再切成两半，叠在一起，表面用薄荷叶点缀。

炒鸡蛋看起来颗粒分明

小提示

鸡蛋和地瓜不能一起吃:同食会腹痛

鸡蛋和白糖不能一起吃:鸡蛋糖水被人们视为一种营养价值很高的食品，故经常会配以食用。但是，这种食法是不太科学的，鸡蛋其实不宜与白

关键词:鸡蛋三明治鸡蛋食谱三明治食谱全麦

鸡蛋的营养价值

鸡蛋的蛋白质是食物中质量、种类、组成平衡最优良的，含有所有的必需氨基酸，并含有一定量脂肪和糖类、维生素A、维生素Bl、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素D、维生素E、维生素H、酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜

精神焦虑抑郁消化不良肠胃痛

糖尿病胃轻瘫消化不好怎么用药

剖宫产术后便秘饮食调理

红河灯盏花主要成分

饭后腹胀屁多怎么回事

孩子中暑症状