最簡單的豐胸食譜

现在，很多女人都很介意自己胸部的扁平，所以跑去做隆胸手术在自己的身上动刀子毕竟是不好的，今天，就由我来告诉大家如何用食物丰胸在日常生活中多注意一下饮食，便可达到目的下面由我來與大家分享一下最簡單的豐胸食譜吧

一、最简单的丰胸食谱

1、鸡爪花生汤

准备食材鸡爪10只、花生米50克、 绍酒20克、葱花10克、姜片5克、精盐3克、味精1克，鸡油适量鸡爪斩去尖，洗净，加绍酒、姜片及清水，中火15分钟后加入花生米，下盐调味并中火40分钟，撒上葱花、味精，淋上鸡油，高火2分钟即可

2、黄芪红枣茶

女性在经期进行丰胸的效果是最好的，黄芪红枣茶是一种滋补的食品，红枣不仅能够补血，也能够活血加速身体血液流通，促进雌性激素分泌两者结合可温暖子宫，让女性的胸部变大哦

3、花生炖猪脚

花生富含维生素E和不饱和脂肪酸，对女性卵巢的发育是非常好的，花生促进雌激素的分泌，能够达到丰胸的效果，同时猪蹄富含胶原蛋白是乳房结缔组织的重要组成部分，两者搭配可谓是丰胸的神器哦

4、鲜奶炖燕窝

鲜奶1大碗，燕窝190克，红枣5颗，糖适量把燕窝以清水泡上两小时后，拣去绒毛，再洗净备用，红枣去核把所有材料放入炖盅，加入鲜奶，然后隔水炖两个小时即可饮用

5、花生炖猪蹄

猪蹄、花生、人参、盐、味精花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中，加水或高汤，焖煮90分钟放入少许盐、味精调味后即可食用

6、双胶糖水

鹿胶、龟胶、红糖、水鹿胶、龟胶、红糖、水将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟最后放入红糖并均匀搅拌即可

7、青木瓜汤

青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用

8、木瓜鲜奶糖水

木瓜、高钙鲜奶、水将木瓜洗净，去皮和籽后切成小块将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁，如果需要可以放少许糖为了保持新鲜，建议立即饮用

9、酒酿甜品

将酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆月经来潮前早晚食用一次，效果更佳

看完上面的介绍，大家对这些食物都有更进一步的了解了吧根据上述的最简单的丰胸食谱来调节饮食，不仅能够获得身体本身所需的营养，还能达到丰胸的目的，一举两得呢效果可能没有手术来的那样快速与显著，但是对身体没有伤害甚至有益有需要的朋友可以借鉴一下