掉发的原因吃什么好专家为您详解

　　生命是一个复杂的新陈代谢循环过程，其头发的生长也不例外，它同样伴随着生与掉的规律因而一个人每天掉数十根头发是属于正常现象但是如果只掉发而不生长，或者是一片一片地掉发，这就非属正常了，应该查清原因目前已知引起掉发的原因很多，在治疗掉发时，要针对病因下药治疗，否则将事倍功半下面将自己所已知掉发的原因简要介绍如下，供掉发者们在治疗时参考

　　营养健康 | 掉发的原因 1、遗传性掉发如祖辈有掉发的原因，那么子孙也有可能掉发，其男同性尤为明显，很容易出现早秃这种性质的掉发，目前还没有研究出有关治疗的方法 2、精神性掉发如精神受到重大创伤，情绪过度紧张，在短时间内大量掉发、甚至一块块地掉落治疗时，应以消除紧张因素，保持心情愉快为主 3、内分泌系统失调掉发患有甲亢或甲退患者，男子雄性激素分泌过多，女子雌性激素分泌太少，均可引起掉发治疗时主要调整内分泌 4、病理性掉发当人体感染了某些病毒或细菌而发热的患者，一到二个月后就可能掉发还有肝硬化、头皮癣菌感染也会掉发只有针对疾病治疗，病愈掉发即止，新生重生

　　5、季节性掉发秋末冬初的时候，一些人有掉发现象发生，每次在洗头时盆子里可见散落的头发这不是病状哦，所以大家不必紧张，适当的少洗头就可以了 6、分娩性掉发如過女性在懷孕時雌性激素分泌較多，分娩后突然減少，也可能出現掉發的現象这种掉发经过一段时间休息调理恢复，就可重生 7、药物性掉发如应用肝素、抗癫痛抗癌药等，或化疗治病，都可能造成大量掉发用药时间较短者头发还可以重生，时间长者则会造成永久性掉发所以，建议大家在用药之前一定要考虑到这个问题 8、营养障碍性掉发如消化与吸收不良，从而引起必需的营养不足，或者脂肪代谢紊乱，毛囊周围脂肪积累过多，使毛发枯黄易断，造成掉发此类掉发，应以调整营养障碍来防治除此以外，长期使用某些劣质的洗发精也会引起掉发发现掉发时，应及时更换洗发精

　　引起掉发的原因比较多，主要与神经精神系统功能紊乱和自身患有免疫性疾病有关往往因精神受刺激、过度忧虑、焦急、生气、悲伤、失眠、或突然受惊吓，导致植物神经功能失调，血管运动中枢机能紊乱，局部毛细血管痉挛性收缩，毛乳头供血发生障碍，导致毛发失去营养从而掉落局部细菌真菌螨虫感染也可引起掉发中医学认为，头发生长的好坏与肝肾气血有直接的关系因此有句话总结的是：肝藏血，发为血之余，血亏则发枯；肾为先天之本，精血之源，其华在发腠理不固，邪风乘虚而入，以致风盛血燥，不能营养肌肤而掉落

　　营养健康 | 掉发吃什么好 1、含维生素类食物 头发掉落和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状在很多瓜果蔬菜中含有较多的维生素A，而鱼类、动物肝脏、以及蛋类食品中也含有比较丰富的维生素A维生素B可以促进头皮的新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中；皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素C的足量摄入，同时维生素C可以活化微血管壁，从而使发根能够顺利吸收血液中的营养

　　2、多吃含微量元素的食物 微量元素中的铁、铜等在维持头发的健康方面有着重要的作用铜元素的缺乏会导致头发颜色变淡而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起着重要的作用绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐，如：钙、镁、钠、钾等，以上元素可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外

　　3、含蛋白质的食物 每天适量摄取的蛋白质，是头发的助长剂优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、蛋类、肉类、豆制品、牛奶等脱发患者在饮食中，多吃这些富含蛋白质的食物，经过胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质软化后，就是我们的头发这个代谢过程充分的说明了，蛋白质是秀发的基础