吃饭超过45分钟或更危险
食材
2019年11月02日
吃饭超过45分钟或更危险
：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手
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营养专家一直告诫人们，吃饭太快会让人吃得更多，导致身体肥胖说吃饭细嚼慢咽既有利于肠胃消化，又是防止发胖的好办法然而，美国“雅虎女性”最新载文指出，吃饭太慢、时间太长也会增加过量饮食危险
研究发现，一顿饭持续时间越长，人们就更容易再多喝一杯酒，多吃一个点心，过量饮食危险就越大专家表示，坐在餐桌边，即使肚子不饿，吃更多东西的几率也会增加
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