民间壮阳食谱能相信吗

民间流传很多所谓的壮阳食物，其实源于“以形补形”的误解，而竹笋就是其中一种不少法国男性认为，竹笋形状又粗又壮，最适合男性壮阳之用，也有法国女性认为，竹笋可以改善胸部形状，吃得多可以令其更加挺拔

吃什么壮阳，由于男女身体的差异，在享受肌肤之亲之时男性兴奋的时间总是比女性来得快这也是男性双方性生活不和谐的原因所以，男性要壮阳的人数比比皆是不久前法国的一次性生活调查发现，在受访的700多位成年男性中，有超过6成的受访者对食物壮阳功效有所误解，尤其是部分民间流传的，所谓“助性”的食物，以为长期进食有助床上雄风但专家指出某些民间流传的壮阳食物，功效不但不明显，更有可能导致性无能!

民间壮阳食谱不靠谱

民间流传很多所谓的壮阳食物，其实源于“以形补形”的误解，而竹笋就是其中一种不少法国男性认为，竹笋形状又粗又壮，最适合男性壮阳之用，也有法国女性认为，竹笋可以改善胸部形状，吃得多可以令其更加挺拔

专家认为这种看法是错误的，其实竹笋中含有大量草酸，不但会影响人体对钙和锌的吸收利用，如果使用过多，令身体缺乏钙及锌，出现骨质疏松等问题外，更会对性欲造成严重影响，男人性能力减退，女人变性冷感

而在印度和南美洲很多地方，认为辣椒具有壮阳功效，这种思想还传到欧洲，不少男性认为辣椒有以形补形作用，而且味道辛辣刺激，因此具有调情及提高床上表现的作用不过，专家指出，这种以形补形的思想并无根据，而辣椒所含物质，经过详细分析后，只具有抗氧化、促进新陈代谢及止痛功效，和壮阳完全没有关系

男人滋阴比壮阳更重要

一说男人保健，十有八九会认为男人需要壮阳但要男人滋阴，男人会说：“你才需要滋阴呢”从中医角度说，男人滋阴比壮阳更重要

中医说，调理脾胃就是滋阴有一位中年男人，成年累月吃补品，越补越没精神，脸色铁青，身体虚弱最后，他很生气，感觉这些花高价钱买的好东西都白吃了，一气之下，他把所有的补品都扔了，每天吃粗茶淡饭结果，一年之后，他身体出奇地好，浑身也有劲了

补品不是一点也不能吃，而如果脾胃消化不好，吃了补品也不能吸收，反而在体内产生郁火，郁火灼伤了津液，让整个身体像烧焦了一样，当然就没精神粗菜淡饭养脾胃，脾胃调理好了，身体自然强壮了

“好心态”男人最好的“壮阳药”

有好心态才有好性趣，所以生活中要保持性格开朗、胸襟开阔，并保持一定的幽默感;性生活时要充分自信，相信自己的性机能是正常的，不要盲目地进补所谓“壮阳”药

常运动更易性高潮

人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人作了对比，发现每周进行2次健身、跑步或打球的男人，所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高运动增强腹部、臀部的肌肉弹性，做爱时比以前更加容易使女方达到高潮由于力量与速度的均衡保持，对自身控制力也大大加强，自身的性快感时间也明显延长这对增进夫妻性生活之快感非常有益而在运动中，尤其以游泳、慢跑、登山助性最有效

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