肉松鸡蛋灌饼五分钟轻松搞定的高效营养早餐

　　“肉松鸡蛋灌饼的做法 1.把鸡蛋打散，放入少许盐并搅拌均匀(如果有葱花的放些味道更好) 2.飞饼放入可以用于微波炉的盘子中，入微波炉中火3分钟 3.微波过的飞饼会起来自然的层次，用筷子轻轻挑起飞饼的上层 4.将蛋液慢慢倒入，合上口后，继续中火2分钟后取出 5.

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　　肉松鸡蛋灌饼的做法

　　1.鸡蛋打入碗里后放盐搅拌均匀

　　2.飞饼放入可以用于微波炉的盘子中，入微波炉中火3分钟

　　3.等飞饼分开层次，用筷子挑出其上层

　　4.将蛋液慢慢倒入，合上口后，继续中火2分钟后取出

　　5.撒上肉松，卷起来即可，最后我用黄瓜片和小番茄装饰了一下

　　烹饪技巧

　　饼里面可以随便卷自己喜欢的菜哦，不必拘泥于一种形式，只要自己喜欢吃就行