推荐IT女性抗衰老必吃的美食

　　推荐:IT女性抗衰老必吃的美食

　　：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

　　在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁，想知道它是什么吗关注号 39减肥健身学院(长按可复制)，回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀，还能学习各种保持身材方法

　　在现代社会当中，人们不可能生活在森林当中，也不可能每天在阳光下漫步来自大自然，在阳光下成长的天然食物，几乎是人类与自然联系的最后纽带那么，你应当怎样获得自然赋予的抗衰老力量呢?

　　最佳的蛋白质来源：鱼肉

　　冬季水果吃什么好

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　　鱼肉可为女性提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高同时，鱼肉中的胆固醇含量较低，在摄入优质蛋白的同时，不会带入更多的胆固醇多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病

　　抗衰老食物：西兰花