为了孩子这12种食物不要给他吃

　　为了孩子 这12种食物不要给他吃

　　：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

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　　禁忌食物一：3个月内不要盐

　　3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分就足够了3个月后，随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，此时可适当吃一点点原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下

　　禁忌食物二：1岁之内不要蜜

　　周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状宝宝周岁后，肠道内正常菌群建立，故食蜂蜜无妨

　　禁忌食物三：3岁以内不要茶

　　3岁以内的幼儿不宜饮茶茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发少儿多动症

　　禁忌食物四：5岁以内不要补

　　5岁以内是宝宝发育的关键期，补品中含有许多激素或类激素物质，可引起骨骺提前闭合，缩短骨骺生长期，导致孩子个子矮小，长不高;激素会干扰生长系统，导致性早熟此外，年幼进补，还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状

　　禁忌食物五：10岁以内不要腌

　　10岁以内的儿童不要吃腌制食品原因有二：一是腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜等)含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病;二是腌制品中含有大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质，研究资料表明：10岁以前开始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍

　　禁忌食物六：婴儿不要吃大豆食品

　　以色列卫生部正准备发布一个通知，告诫人们食用大豆类食品必须适量，婴儿则应尽量避免食用

　　这项研究由以色列卫生部主管食品和营养工作的尼赞·卡鲁斯基博士以及肿瘤科、儿科、新陈代谢等领域著名专家在内共13人组成的专家委员会进行经过一年多调查研究，委员会认为，食用大豆必须适量，因为过量食用会产生副作用卡鲁斯基博士指出

　　，在以色列，人们有时会把以大豆为原料的食品作为婴儿配方食品，但大豆本身含有一种植物雌激素，如果摄入量较大，会出现类似于人类雌激素摄入过多等副作用几年前，以色列曾经发生过由于食用大豆类食品造成婴儿缺乏维生素B，最后导致婴儿死亡或患永久性神经疾病的案例

　　有些国家，比如新西兰，已经强制要求婴儿食用大豆类食品必须征得医生同意以色列卫生部虽然暂时不准备发布强制性规定，但仍决定在卫生、保健系统进行广泛宣传，让人们警惕大豆类食品的负面作用

　　此外，有证据表明雌激素会削弱男性生育能力，因此以色列卫生部建议男性食用大豆类食品也应适量

　　禁忌食物七：元宵

　　正月十五是闹元宵的日子，要提醒父母注意：3岁以内的婴幼儿是不适合吃元宵的

　　·由于糯米比较黏，1岁以下的孩子很可能将元宵粘在食道而阻塞呼吸道;

　　·1到2岁的孩子不容易嚼碎元宵馅中的花生;

　　·患有呼吸道疾病的孩子应尽量少吃元宵以防加重病情;

　　·小儿消化功能较弱，吞咽反射尚未发育完善，即使大一些的孩子吃元宵时不能急于整个吃，要分成1/3～1/2吃，吃完一口再吃第二口，以防意外

　　健康提醒：

　　煮元宵也有窍门开水下：水烧开后，把元宵放入锅内，用勺子轻轻推开，让其旋转几周不粘锅壁

　　慢水煮：待元宵浮起后，迅速改用慢火否则，元宵不断翻滚，外熟内硬不好吃

　　点冷水：煮的过程中，每开一次锅加少量冷水，使锅内的元宵保持似滚非滚状态水沸两三次后，再煮一会儿，即可食之这样煮出的元宵质软不硬，甜粘好吃

　　及时煮：生元宵的糯米粉含水量较多，久放会变质，受冻易煮破元宵最好现做现吃，放置别超过3天，一旦发现元宵的颜色改变便不能食用现买的速冻元宵也要及时吃掉，最好不要存放一周以上

　　另外，品尝元宵时无论水煮，还是油炸，均要使元宵熟透在油炸元宵时最好在元宵上扎一些小孔，防止元宵爆裂而烫伤

　　禁忌食物八：三岁以下幼儿不宜吃巧克力