夏日健康饮水有四招
饮品
2019年11月02日
夏日健康饮水有四招
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夏日炎炎，常常一走动或一运动就会大汗淋漓，因此夏季补水十分必要那么夏日饮水有什么小常识呢
一、饮水不要非等到口渴时，口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时才想到喝水表明已经过晚了些
二、大渴时千万不要过饮
，这样喝水会使胃难以适应，造成不良后果，前人主张“不欲极渴而饮，饮不过多”，这是防止渴不择饮的科学方法
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