吃油炸花生米有哪些不好

　　“　　导读：生的吃法很多，我们那主要加工花生，我们那有五香花生，麻辣花生，甜的，咸的......，味味俱全，非常可口，不但长辈们喜欢用它们下酒，我们也喜欢当零食吃，比起吃那些油炸的零食对我们身体有很多好处　　油炸花生米营养差，花生米经过火炒或油炸以后，其所

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　　导读：生的吃法很多，我们那主要加工花生，我们那有五香花生，麻辣花生，甜的，咸的......，味味俱全，非常可口，不但长辈们喜欢用它们下酒，我们也喜欢当零食吃，比起吃那些油炸的零食对我们身体有很多好处

　　油炸花生米营养差，花生米经过火炒或油炸以后，其所含的维生成素会被炒炸时的高温破坏掉，蛋白质、纤维素和新鲜花生衣也会部分碳化或全部碳化，这样其营养价值和药用价值也就很低了因此，花生米不宜火炒或油炸