几款瘦脸食物甩掉婴儿肥

　　几款瘦脸食物 甩掉婴儿肥

　　：慎吃这5种食物看着健康其实是身材杀手

　　在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁，想知道它是什么吗关注号 39减肥健身学院(长按可复制)，回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀，还能学习各种保持身材方法

　　胡萝卜

　　胡萝卜是非常理想的瘦脸食品相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁，每天和蜂蜜搭配饮用，不仅可以帮助你成功瘦脸，还能带来全身的轻盈改变，真可谓是减肥、瘦脸的最佳食物选择

　　榛子

　　榛子含有丰富的维生素、纤维素和非常优质的胆固醇，经常食用能让你脸部的皮肤更加紧致也就是说，榛子所含的纤维有助于维持或者是增强你脸部的皮肤弹性，能让你的脸部线条更加完美

　　冬瓜

　　冬瓜是世界公认的瘦脸食品之一冬瓜有助于消除体内多余的水分，有明显的利尿作用另外，冬瓜有去脂肪、去水肿作用，对减少脸部浮肿非常有效

　　黑豆

　　黑豆和冬瓜一样，都是非常有效的瘦脸食物另外，黑豆所含的钾元素能改善你体内的血液循环经常食用黑豆对肾虚体弱、腰痛膝软、脸部浮肿、痈肿疮毒等症有良好的防治作用

　　红豆芋头茶

　　红豆具有清热解毒、利尿消肿、通气止泻等功效，对各种类型水肿症状都有极佳帮助而芋头营养丰富，既是蔬菜，又是粮食，能够产生饱胀感，有利于减肥人士代餐多喝红豆芋头茶，对瘦脸瘦身、美肌都有很大的帮助

　　做法：红豆洗净，芋头去皮切块，加清水一起投入煮锅，煮至食材软烂、茶香色浓即可

　　番茄

　　番茄的膳食纤维在肠内可以吸收多余的脂肪，将脂肪和食物残渣一起排泄出来，有促进排便的作用而她含有的茄红素、食物纤维及果胶成分，可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动，同时有瘦脸功效

　　黑咖啡

　　黑咖啡是最好的减肥饮品之一，但是一定要在没有添加任何糖分的情况下黑咖啡具有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失

　　豆苗

　　豆苗不仅含有各种营养，其所含的钾元素还有利于消除水肿另外，食用豆苗还能加强咀嚼效果，能有效促进口腔活动，是非常有效、营养丰富的瘦脸食品之一当然，选择绿色的豆苗瘦脸更有效哦!