杏子吃多了上火吗杏子吃多了会怎样吃杏子要

【导读】：大家可能不知道杏子是温热性的水果，杏子营养丰富，但也不能吃多，那么杏子吃多了上火吗杏子吃多了会怎样吃杏子要注意什么呢

杏子吃多了会上火吗

会上火

杏在食物属性上属于温热性的水果，食用后能增加体内的热气，一次性食用过多会导致体内热气过多不能及时排出，出现口舌干燥、咽喉干涩、口腔溃疡等上火现象

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杏子吃多了会怎样

消化不良

杏果中含有较多的植物酸，食用后对胃肠有较强的刺激作用，一次性食用过度容易引起胃酸过度分泌，出现胃肠溃疡、胃肠出血等症状，严重影响消化功能，出现腹泻、腹痛等症状属于轻度胃肠损伤

流鼻血

如果属于阴虚类型的身体(怕热，易怒)，那么一定不能多食用杏子，因为阴虚体质的人过多食用杏子会造成鼻子流血，影响身体健康

中毒

杏果中含有一定量的苦杏仁苷成分，有其是靠近杏仁的部分，这种成分在体内会转化为氢氰酸，具有毒性，若是肝功能欠佳，又大量食用杏果可引起食物中毒严重引起心脏停止跳动，危及生命

长疮生痈

一次性吃过多的杏子很容易使人生疮长疖，特别是眼部、口部容易出现溃烂，更甚者有流鼻血的状况出现

引起胃病

杏子中含有的酸性物质较为强烈，吃多了容易激发体内胃酸的过度分泌，对胃造成伤害，继而引发胃病

杏子中含有大量的植物酸，在食用之后会对胃肠形成严重的刺激，一次性食用过多会导致刺激过于强烈，胃酸大量分泌，促进胃肠炎症、胃肠溃疡、胃肠出血等症的出现

引起肥胖

杏果中糖分含量极高，食用之后会很快的转化为血糖，多不能及时的进行消耗，会转化为脂肪囤积在体内，增加体重，在减肥时期的人切忌不可大量吃杏子

升高血糖

杏果中糖分含量高，而且大部分都是葡萄糖和果糖等短链糖类很容易消化，因此，杏果的升糖指数很高，食用之后很快就会转化为血糖，因此，心血管系统疾病患者尽量少吃杏果，尤其是糖尿病患者最好不要食用

流产

杏子属于温热性水果，食用之后可促使胎热，并且杏子也具有一定的滑胎作用，主要是与氢氰酸能通过胎盘屏障有关，孕妇适量食用影响不大，若是食用过多可引起流产或死胎

伤筋骨

《食经》中就有记载言：不可多食，生痈疖，伤筋骨杏子味道很酸，对钙质有破坏作用，特别是对小孩骨骼的正常发育造成影响

食用杏子的注意事项

1.杏子一定不能空腹吃，因为空腹食用杏子会对胃造成极度损害

2.杏子一天最好吃个不能过多食用俗话说桃养人，杏伤人，李子树下埋死人

3.杏子不宜与生湿类食物(如肥猪肉、鸭肉等)同吃

4.杏子具有很好的热性和滑胎性，因此孕妇不宜食用

5.虽然杏仁有许多的药用、食用价值，但不可以大量食用，食用过多可致中毒建议成人每天食用杏仁不超过6颗

6.杏子皮可以吃把皮皮上的毛毛洗干净了就可以直接吃,很新鲜的不好去皮放的熟一点的话,去皮比较好吃一点

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