白露时节温燥养生四白露

食材：杏仁、雪梨、百合、牛奶、冰糖　　做法：　　1、杏仁洗净之后要用清水浸泡着　　2、百合掰开之后也要用清水浸泡着　　3、雪梨洗净之后要切成小块状　　4、这时将浸泡好的杏仁、百合捞出来，跟雪梨一起放进搅拌机，进行搅拌成泥　　5、然后用过滤滤出残渣，过滤出的汁加入牛奶、冰糖　　6、接着开着小火开始煮，一边搅拌一边加热，等到煮开就可以关火　　提示：　　1、这道四白露具有祛湿气、祛湿热、祛痘美容等功效　　2、雪梨具有利尿作用，睡前应该少吃，因为雪梨偏寒，多吃会伤脾胃，脾胃虚寒的人应该少吃

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